Mennesker møder gennem livet forskellige udfordringer.
De fleste af disse udfordringer vokser vi ved at stille op til. Kampen tages op, man arbejder sig igennem ved hjælp af både egne erfaringer og støtte fra familie og venner.
Nogle gange møder vi dog udfordringer, vi ikke kan magte. Vejen frem virker blind – ligesom vi kan møde følelser, som overvælder os.
Følelser kan være voldsomme og give en fornemmelsen af at falde eller af at briste indeni.
Følelser kan også opleves som fysisk smerte. Sådan kan fx sorg eller dyb skam føles.
Når følelser opleves smertelige, udvikles ofte overlevelsesstrategier, der på kort sigt beskytter, men på den lange bane spænder ben.
Nogle mennesker trækker sig væk fra andre for at undgå at blive afvist, andre lukker af til sine egne følelser eller sider af dem selv.
Når vi mennesker lukker af til sider af os selv, bliver vores liv fattigere. Samtidig har de skjulte sider tendens til at presse sig på og vise sig som uforklarlig uro eller angst.
Når tilværelsen føles håbløs, følelserne overvælder dig eller det er gået op for dig, at du sidder fast i uhensigtsmæssige mønstre, kan det være en ide at opsøge en psykolog.
Hos psykologen kan du undersøge sammenhænge og i et neutralt rum arbejde på at finde nye måder at forstå og håndtere det svære på.